Лепешки

Чапати индийская пресная лепешка ПП

Соусы и заправки

Чатни из груши ПП

Салаты и Закуски

Итальянский салат с каперсами и анчоусами (Insalata con Capperi e Acciughe)

Вторые блюда, Вторые блюда из мяса, Испанская кухня, Международная кухня

Альбондигас

Макаронные изделия, Международная кухня

Тортеллини в овощном бульоне ПП

Блины, Вторые блюда из мяса

Адаптированный вариант гигантского блина с ветчиной

Салаты и Закуски

Американский салат Уолдорф — вкус, который не бьёт по кошельку

Международная кухня, Вторые блюда, Итальянская кухня, Макаронные изделия

Тальятелле с рагу болоньезе

Десерты

Белковый мусс с яблочным пюре ПП

Салаты и Закуски

Американский салат Коул Слоу — минимум затрат — максимум вкуса

Вторые блюда из мяса

Чиг-кебаб – шашлыки на шпажках — максимум вкуса за минимум денег

Пироги

Пирог Чудо луковое — просто, бюджетно и очень вкусно

Блины, Вторые блюда из птицы

Адаптированный вариант большого блина с курицей

Рыбные вторые блюда, Блюда их хека

Недорого и вкусно: хек в сухарях всего на 275.2 ккал

Овощные блюда, Запеканки

Необыкновенно вкусный овощной гратен со цветной капустой — просто, бюджетно и очень вкусно

ПП, Пицца

Начинка для пиццы — нежирная рыба, кабачок и укроп всего на 54.8 ккал

Разное

Чебуреки ПП

Рыбные вторые блюда, Блюда из трески

Треска по-венгерски с паприкой всего на 112.0 ккал

Разное

Диетические начинки для пиццы за 40 минут

Соусы и заправки

Чатни из сельдерея ПП

Рыбные вторые блюда

Треска по-американски с кукурузным хлебом — идеальное и легкое блюдо для жаркого лета

Десерты

Тирамису — идеальное и легкое блюдо для жаркого лета

Десерты, Международная кухня

Пирожное Тирамису — диетический вариант без вреда для фигуры

Разное, Салаты и Закуски

Овощной сэндвич — просто, бюджетно и очень вкусно

Вторые блюда

Белковые котлетки ПП на пару

Международная кухня

Американская кухня: готовим тако с овощами за полчаса

Пирожки

Пирожки с капустой и морковью на псевдомуке — идеальное и легкое блюдо для жаркого лета

Блины

Блинчики с ягодной начинкой — рецепт на скорую руку

Овощные супы, Разное

Овощной суп — рецепт на скорую руку за 30 минут

ПП

Хлеб-заглушка из кабачка и творога для бутербродов — идеальное и легкое блюдо для жаркого лета

Разное

Чечевичный суп — просто, бюджетно и очень вкусно

Супы

Вегетарианский суп-пюре из томатов — рецепт на скорую руку за 30 минут