Салаты и Закуски

Итальянский салат с персиками, прошутто и рукколой (Insalata con Pesche, Prosciutto e Rucola)

Вторые блюда из мяса

Белковый крем суп

Салаты и Закуски

Итальянский салат с рукколой и пармезаном (Insalata di Rucola)

Вторые блюда из мяса

Белковая пицца на безбелковом тесте

Салаты и Закуски

Итальянский салат с фенхелем и апельсином (Insalata di Finocchio e Arance)

Вторые блюда из мяса

Белая пицца без томатного соуса и сыра

Вторые блюда из мяса

Барбекю-рёбра

Салаты и Закуски

Салат с рукколой, пармезаном и лимоном

Салаты и Закуски

Итальянский салат с бурратой и томатами (Insalata con Burrata e Pomodori)

Хлеб

Творожный хлеб на рисовой муке

Овощные блюда

Тушёная капуста с куркумой — низкокалорийный рецепт

Вторые блюда из мяса

Баклажаны фаршированные запеченные с фаршем

Десерты

Десерт Облако

Овощные закуски

Тушёные баклажаны с томатами

Овощные закуски

Бутербродная икра из кабачка и отварных овощей

ПП десерты

Десертные тарталетки из творожного теста

Вторые блюда из мяса

Американский салат Кобб Cobb Salad

Лепешки

Чапати индийская пресная лепешка ПП

Соусы и заправки

Чатни из груши ПП

Салаты и Закуски

Итальянский салат с каперсами и анчоусами (Insalata con Capperi e Acciughe)

Вторые блюда, Вторые блюда из мяса, Испанская кухня, Международная кухня

Альбондигас

Макаронные изделия, Международная кухня

Тортеллини в овощном бульоне ПП — на каждый день

Блины, Вторые блюда из мяса

Адаптированный вариант гигантского блина с ветчиной

Салаты и Закуски

Американский салат Уолдорф — вкус, который не бьёт по кошельку

Международная кухня, Вторые блюда, Итальянская кухня, Макаронные изделия

Тальятелле с рагу болоньезе

Десерты

Белковый мусс с яблочным пюре ПП

Салаты и Закуски

Американский салат Коул Слоу — минимум затрат — максимум вкуса

Вторые блюда из мяса

Чиг-кебаб – шашлыки на шпажках — максимум вкуса за минимум денег

Пироги

Пирог Чудо луковое — просто, бюджетно и очень вкусно

Блины, Вторые блюда из птицы

Адаптированный вариант большого блина с курицей

Рыбные вторые блюда, Блюда их хека

Недорого и вкусно: хек в сухарях всего на 275.2 ккал

Овощные блюда, Запеканки

Необыкновенно вкусный овощной гратен со цветной капустой — просто, бюджетно и очень вкусно