Обновлённая система «Утро без хлопот: здоровье, чистота и готовый завтрак»

Заливной пирог в рисоварке

Итог вечера: овощи вымочены, техника загружена (хлебопечка + мультиварка), дом чист. Можно спать спокойно.

 Рецепт заливного пирога в рисоварке (по мотивам dmila)

• Яблоки — 2–3 шт. (нарезать дольками, положить на дно чаши)
• Яйца — 2 шт.
• Овсяная или рисовая мука — 100 г
• Кефир или растительный напиток — 100 мл
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Подсластитель (если нужно) — по вкусу; специи: корица, ваниль

1. Смазать чашу маслом или застелить пергаментом.
2. Яблоки выложить на дно.
3. Взбить яйца с кефиром, подсластителем и специями.
4. Добавить муку с разрыхлителем, перемешать.
5. Вылить тесто на яблоки.
6. Готовить на режиме «Выпечка» 50–60 минут (или через таймер на ночь).
7. Остудить в чаше, затем аккуратно перевернуть.

ПП шарлотка в мультиварке  (по мотивам dmila)
Лёгкий, полезный пирог без сахара и масла. Отличный вариант для завтрака, перекуса или диетического десерта — готовится прямо в мультиварке, не требует духовки и особых усилий.

 Ингредиенты:
 Яблоки — 2–3 шт.
 Яйца — 2 шт.
 Овсяная или рисовая мука — 100 г
 Йогурт или кефир — 100 мл
 Подсластитель — по вкусу (стевия, эритрит и т.д.)
 Разрыхлитель — 1 ч. л.
 Корица, ваниль — по вкусу

 Как готовить:
 Яблоки нарезать дольками и выложить на дно чаши (можно смазать каплей масла или застелить пергаментом)
 Взбить яйца с подсластителем, добавить кефир, муку, разрыхлитель и специи
 Вылить тесто на яблоки
 Готовить в режиме выпечка 50–60 мин (или до сухой шпажки)
 Остудить в чаше, затем аккуратно перевернуть

 Советы:
 Можно использовать смесь рисовой и кукурузной муки
 Банан вместо йогурта придаст больше сладости
 Отлично хранится в холодильнике 2–3 дня

Фруктовая пастила из яблок и банана. Утром готово.

 Итог к утру

• Пироги и пастила готовы к утру.
•  Хлеб испекся вовремя.
•  Здоровье и чистота не забыты.
•  Минимум усилий, максимум результата.