Пшённая каша с яблоком в мультиварке

📝 Ингредиенты (на 3 порции):

• Пшено — ½ стакана
• Яблоко — 1 шт.
• Вода — 1 стакан
• Молоко — 1 стакан
• Соль — щепотка
• Масло — 1 ч.л.

🔧 Агрегаты:

• Мультиварка
• Нож
• Ложка

👩‍🍳 Технология:

1. Пшено промыть, яблоко нарезать кубиками.
2. В чашу мультиварки выложить пшено и яблоко.
3. Влить воду и молоко, добавить соль.
4. Готовить на режиме «Молочная каша» до сигнала (примерно 30 минут).
5. Добавить масло, перемешать, оставить на подогреве 10 минут.

⚖️ БЖУ на 100 г (приблизительно):

• Белки — 2.5 г
• Жиры — 2 г
• Углеводы — 20 г
• Калорийность — ~120 ккал

Хлеб на соде и кефире
Шаньги с сыром и яйцом
Адаптированный хлеб для ХПН 3Б
Диетические оладьи
Фруктовая пастила из яблок и банана
Мексиканская лепёшка с курицей
Казахский овощной салат