🧄 Ингредиенты:
Для салата:
- 1 стакан варёной зелёной или коричневой чечевицы
- 1 баклажан
- 1 сладкий перец
- 1 цукини
- 1 красный лук
- Оливковое масло, соль, перец
- Горсть тыквенных семечек или грецких орехов (по желанию)
Для чимичурри:
- 1 пучок петрушки
- 2–3 зубчика чеснока
- 1/2 ч.л. орегано
- 1/2 ч.л. хлопьев чили
- 2–3 ст.л. красного винного уксуса
- 1/2 стакана оливкового масла
- Соль, перец
👩🍳 Приготовление:
- Чечевица:
Отварите до мягкости, но не разварите. Остудите. - Овощи:
Нарежьте крупными кусками, сбрызните маслом, посолите и запеките при 200°C около 25 минут до румяности. - Чимичурри:
Мелко нарежьте петрушку и чеснок, смешайте с остальными ингредиентами. Дайте настояться 15–30 минут. - Сборка:
В миске соедините чечевицу, запечённые овощи, орехи или семечки. Заправьте чимичурри, аккуратно перемешайте. - Подача:
Украсьте свежей зеленью. Можно добавить немного авокадо или веганского сыра.