Вафли с шоколадом: 232.9 ккал

Ингредиенты
- Мука пшеничная — 200 г
- Сахар — 100 г
- порошок — 30 г
- Разрыхлитель — 10 г
- Соль — 3 г
- Молоко 3.2% — 250 г
- Яйца — 200 г
- Масло сливочное — 60 г
- Шоколад тёмный — 100 г
- Ванильный экстракт — 5 г
📊 Пищевая ценность (на 100 г)
| 🥩 Белки: | 8.1 г | 🥑 Жиры: | 10.4 г |
| 🍞 Углеводы: | 26.2 г | 🔥 Калории: | 232.9 ккал |
| 🍌 Калий: | 197.2 мг | 🐟 Фосфор: | 140.6 мг |
| 🧬 Пурины: | 12.6 мг (Низкий) | ||
| 🩸 ГИ: | 78 (Высокий) | ||
*Данные рассчитаны по справочнику Скурихина (БЖУК, калий, фосфор) и международной базе GI.

Вафли с шоколадом: приготовление
- В миске смешайте муку пшеничную, сахар, какао-порошок, разрыхлитель и соль.
- В отдельной ёмкости взбейте яйца с молоком и ванильным экстрактом до однородности.
- Растопите масло сливочное и добавьте его к яичной смеси.
- Соедините сухие и жидкие ингредиенты, тщательно перемешивая до получения гладкого теста.
- Нарежьте шоколад на маленькие кусочки и добавьте в тесто.
- Разогрейте вафельницу и смажьте её небольшим количеством масла.
- Выложите порцию теста в вафельницу и выпекайте до золотистой корочки.
- Подавайте горячими с любимыми дополнениями: мороженым, ягодами или сиропом.
Секреты вкуса и польза
Вафли с шоколадом обладают восхитительным ароматом, который сочетается с их нежной текстурой. Это блюдо родом из европейской кухни, и его можно подать как на завтрак, так и на праздничный стол, украсив фруктами или сливками.
Вафли с шоколадом: история рецепта
История вафель уходит корнями в средневековую Европу, где они изначально готовились как обрядовое блюдо. С течением времени вафли стали популярными во всём мире, а добавление шоколада превратило их в изысканное лакомство для гурманов.
Как адаптировать рецепт под малый бюджет
Для экономии можно заменить тёмный шоколад более доступным вариантом, например, шоколадными каплями или плиточным шоколадом. Вместо ванильного экстракта можно использовать ванильный сахар.
Можно ли замораживать и как хранить
Готовые вафли можно заморозить, сложив их в герметичные пакеты. Для разогрева используйте тостер или духовку. В холодильнике вафли сохранят свежесть в течение 3-4 дней.
Вафли с шоколадом: советы для студентов
Чтобы упростить приготовление, можно использовать готовую смесь для вафель, добавив в неё кусочки шоколада. Это сократит время готовки и упростит процесс, не жертвуя вкусом.
Попробуйте приготовить Вафли с шоколадом — это блюдо станет вашим любимым!
Полезные ссылки
- Больше рецептов для здоровья в нашем разделе правильного питания.
- Узнайте секреты кулинарии на Гастрономъ.