Чатни изюмное

Чатни изюмное: быстро и доступно

Чатни изюмное

Чатни изюмное — это пикантное, сладкое и ароматное дополнение к блюдам, которое привносит изысканные нотки в любое застолье. Это блюдо, популярное в индийской кухне, идеально подходит для тех, кто хочет попробовать что-то новое и интересное. Приготовление чатни изюмного с помощью мультиварки позволяет сохранить все вкусовые качества и ароматы ингредиентов, а также экономит ваше время и усилия. .

Ингредиенты

  • Изюм — 200 г
  • Яблоки — 300 г
  • Лук репчатый — 150 г
  • Имбирь свежий — 30 г
  • Чеснок — 15 г
  • Перец чили — 100 г
  • Яблочный уксус — 100 г
  • Сахар — 150 г
  • Соль — 5 г
  • Корица молотая — 5 г
  • Горчица в зернах — 10 г
  • Масло оливковое — 30 г

📊 Пищевая ценность (на 100 г)

🥩 Белки: 3.9 г 🥑 Жиры: 4.5 г
🍞 Углеводы: 36.9 г 🔥 Калории: 209.0 ккал
🍌 Калий: 407.1 мг 🐟 Фосфор: 88.3 мг
🧬 Пурины: 13.1 мг (Низкий)
🩸 ГИ: 54 (Низкий)

*Данные рассчитаны по справочнику Скурихина (БЖУК, калий, фосфор) и международной базе GI.

Процесс приготовления Чатни изюмное

Приготовление

  1. Изюм замочите в теплой воде на 10 минут, затем слейте воду.
  2. Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте кубиками.
  3. Лук репчатый, имбирь и чеснок очистите и измельчите.
  4. Перец чили нарежьте мелкими кусочками, удалив семена.
  5. В мультиварке разогрейте масло оливковое, добавьте лук и обжарьте до прозрачности.
  6. Добавьте чеснок, имбирь и перец чили, обжаривайте еще 2 минуты.
  7. Положите яблоки и изюм в мультиварку, перемешайте.
  8. Влейте яблочный уксус, добавьте сахар, соль, корицу и горчицу в зернах.
  9. Закройте крышку мультиварки и готовьте чатни на режиме «Тушение» в течение 1 часа.
  10. Дайте чатни остыть и подавайте к столу.

Секреты вкуса и польза

Чатни изюмное обладает богатым ароматом и сладко-пряным вкусом. Это блюдо пришло к нам из индийской кухни и прекрасно сочетается с мясными и овощными блюдами. Подайте его на праздничный стол в красивой баночке или миске, чтобы удивить гостей.

История рецепта

Чатни — это традиционное индийское блюдо, которое изначально готовили из местных фруктов, специй и уксуса. Изюмное чатни — один из многих вариантов, который получил популярность благодаря сладкому и насыщенному вкусу изюма, гармонично сочетающегося с пряностями.

Как адаптировать рецепт под малый бюджет

Вы можете заменить яблочный уксус на более доступный винный или столовый уксус. Вместо свежего имбиря используйте молотый, а перец чили можно заменить на молотый красный перец.

Можно ли замораживать и как хранить

Чатни изюмное можно хранить в холодильнике до двух недель в герметично закрытой банке. Замораживать не рекомендуется, так как это может изменить текстуру и вкус блюда.

Советы для студентов

Для быстрого варианта используйте одну сковороду: обжарьте лук, чеснок и имбирь, затем добавьте все остальные ингредиенты. Тушите на медленном огне до готовности, это займет около 30 минут.

Попробуйте приготовить Чатни изюмное — это блюдо станет вашим любимым!


Полезные ссылки

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх