Кебаб по-персидски в пиццамейкере

Кебаб по-персидски в пиццамейкере: 30 мин, 408 ккал на порцию

Кебаб по-персидски в пиццамейкере

Кебаб по-персидски — это традиционное блюдо ближневосточной кухни, которое отличается насыщенным вкусом и ароматом специй. Его особенность заключается в использовании ароматных трав и специй, которые придают мясу уникальный вкус. Этот кебаб не только вкусен, но и довольно прост в приготовлении, особенно если использовать пиццамейкер. Блюдо не является диетическим, однако оно станет отличным вариантом для семейного ужина или дружеской встречи. .

Ингредиенты

  • Говядина — 500 г
  • Лук репчатый — 150 г
  • Чеснок — 15 г
  • Петрушка — 50 г
  • Масло оливковое — 30 г
  • Перец черный молотый — 3 г
  • Кориандр молотый — 5 г
  • Соль — 5 г
  • Кумин молотый — 5 г
  • Йогурт натуральный — 150 г
  • Лимонный сок — 15 г

📊 Пищевая ценность (на 100 г)

🥩 Белки: 10.8 г 🥑 Жиры: 12.0 г
🍞 Углеводы: 3.0 г 🔥 Калории: 163.2 ккал
🍌 Калий: 277.9 мг 🐟 Фосфор: 132.4 мг
🧬 Пурины: 69.8 мг (Средний)
🩸 ГИ: 48 (Низкий)

*Данные рассчитаны по справочнику Скурихина (БЖУК, калий, фосфор) и международной базе GI.

Процесс приготовления Кебаб по-персидски в пиццамейкере

Приготовление

  1. Говядину нарежьте небольшими кусочками и пропустите через мясорубку вместе с очищенным луком и чесноком.
  2. В получившийся фарш добавьте мелко нарезанную петрушку, черный перец, кориандр, соль и кумин. Тщательно перемешайте массу.
  3. Сформируйте из фарша продолговатые котлеты, слегка приплюснув их.
  4. Включите пиццамейкер и разогрейте его. Смажьте поверхность оливковым маслом.
  5. Выложите кебабы в пиццамейкер и готовьте на среднем режиме около 15 минут, периодически переворачивая.
  6. Перед подачей полейте кебабы йогуртом, смешанным с лимонным соком.

Можно ли замораживать и как хранить

Кебаб по-персидски можно замораживать. Сформируйте кебабы, заверните их в пищевую плёнку и положите в морозильник. Для хранения в холодильнике используйте герметичный контейнер. При необходимости разморозьте кебабы в холодильнике и разогрейте в пиццамейкере.

Советы для студентов

Для быстрого приготовления используйте готовый фарш, что сократит время на подготовку. Готовьте кебабы на одной сковороде или в пиццамейкере, чтобы избежать большого количества грязной посуды. Подавайте с лавашом или лепёшками, чтобы сделать блюдо сытнее.

Попробуйте приготовить Кебаб по-персидски в пиццамейкере — это блюдо станет вашим любимым!


Полезные ссылки

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх