Запеканка капустная с адыгейским сыром — это спокойное, домашнее блюдо для тех случаев, когда хочется сытно поесть без ощущения тяжести. Мягкая капуста после тушения становится нежной и сладковатой, а адыгейский сыр добавляет кремовую текстуру и деликатный вкус без резкой солёности. Такая запеканка хорошо подходит для повседневного меню, легко усваивается и не перегружает рацион, оставаясь при этом полноценным и тёплым блюдом для обеда или ужина.

В целительном овоще найдены витамины А, С, Е, К, группы В. Все эти соединения совместно стабилизируют функционирование сердечно-сосудистой системы, защищают от психологических проблем, отвечают за красоту волос и кожи. Они не только окажут пользу при дефиците витаминов, но и предупреждают болезни глаз.

Еще установлено: капуста — это идеальное соотношение минеральных веществ растительных жиров и витаминов. Капуста включает в свой состав много минералов. Интересно, что в ней в ней найдены не только натрий, калий, магний, но и другие минералы. Например, железо осуществляет поддержку иммунной системы.Капуста белокочанная содержит много клетчатки и витаминов, что делает её отличным выбором для поддержания здоровья.