Лепешка на кефире в пиццамейкере

Лепешка на кефире в пиццамейкере: быстро и доступно

Лепешка на кефире в пиццамейкере

Лепешка на кефире в пиццамейкере — это быстрый и простой способ приготовить вкусный домашний хлеб. Это блюдо родом из традиционных русских и восточных кухонь, где лепешки пекутся на сковородах или в тандырах. Но в наше время пиццамейкер стал отличным инструментом для создания ароматных и мягких лепешек. Готовится это блюдо легко и не требует много времени, а нежная текстура и легкий аромат кефира делают его особенно привлекательным. .

Ингредиенты

  • Мука пшеничная — 300 г
  • Кефир — 250 г
  • Сода пищевая — 5 г
  • Соль — 5 г
  • Масло оливковое — 30 г

📊 Пищевая ценность (на 100 г)

🥩 Белки: 6.8 г 🥑 Жиры: 5.7 г
🍞 Углеводы: 37.0 г 🔥 Калории: 231.0 ккал
🍌 Калий: 163.2 мг 🐟 Фосфор: 102.8 мг
🧬 Пурины: 19.3 мг (Низкий)
🩸 ГИ: 82 (Высокий)

*Данные рассчитаны по справочнику Скурихина (БЖУК, калий, фосфор) и международной базе GI.

Процесс приготовления Лепешка на кефире в пиццамейкере

Приготовление

  1. В глубокую миску налейте кефир и добавьте соду, тщательно перемешайте и оставьте на 5 минут. Кефир начнет пениться — это нормально.
  2. В кефирную смесь добавьте соль и перемешайте.
  3. Понемногу подсыпайте муку, замешивая тесто. Оно должно быть мягким, но не липким.
  4. Сформируйте из теста шар и раскатайте его в ровный круг толщиной около 1 см.
  5. Смажьте пиццамейкер маслом оливковым и выложите тесто.
  6. Выпекайте лепешку на кефире в пиццамейкере около 10-15 минут до золотистой корочки.
  7. Готовую лепешку можно смазать сверху оставшимся маслом для придания дополнительного аромата.

Можно ли замораживать и как хранить

Готовую лепешку можно замораживать. Для этого остудите её, заверните в пленку и поместите в морозильник. Хранить в холодильнике не рекомендуется более 3 дней, так как она может терять свежесть. Перед употреблением разогрейте её в духовке или микроволновке.

Советы для студентов

Для студентов, живущих в общежитии, это идеальный вариант быстрого завтрака или перекуса. Можно замешать тесто вечером, а утром быстро испечь лепешку. Используйте минимальное количество посуды: одну миску для теста и сам пиццамейкер. Чтобы избежать лишней грязной посуды, используйте одноразовые перчатки при замешивании теста.

Попробуйте приготовить Лепешка на кефире в пиццамейкере — это блюдо станет вашим любимым!


Полезные ссылки

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Прокрутить вверх