Лепешка из тандыра в пиццамейкере: быстро и доступно

Ингредиенты
- Мука пшеничная — 500 г
- Вода — 250 г
- Дрожжи сухие — 7 г
- Сахар — 10 г
- Соль — 5 г
- Масло оливковое — 30 г
📊 Пищевая ценность (на 100 г)
| 🥩 Белки: | 7.2 г | 🥑 Жиры: | 4.5 г |
| 🍞 Углеводы: | 44.0 г | 🔥 Калории: | 249.6 ккал |
| 🍌 Калий: | 137.0 мг | 🐟 Фосфор: | 88.0 мг |
| 🧬 Пурины: | 38.4 мг (Низкий) | ||
| 🩸 ГИ: | 84 (Высокий) | ||
*Данные рассчитаны по справочнику Скурихина (БЖУК, калий, фосфор) и международной базе GI.

Приготовление
- В небольшой миске смешайте дрожжи, сахар и тёплую воду. Оставьте на 10 минут, чтобы дрожжи активировались.
- В большую миску просейте муку, добавьте соль и сделайте углубление в центре.
- Влейте активированные дрожжи и оливковое масло в муку. Замесите мягкое тесто, постепенно добавляя воду.
- Накройте тесто полотенцем и оставьте в теплом месте на 1-1.5 часа для подъема.
- После подъема обомните тесто и разделите его на 4 равные части.
- Раскатайте каждую часть в круглую лепешку толщиной около 1 см.
- Разогрейте пиццамейкер и смажьте его слегка маслом.
- Выложите лепешку в пиццамейкер и запекайте до золотистой корочки, около 5-7 минут.
Можно ли замораживать и как хранить
Лепешки из тандыра в пиццамейкере можно замораживать. Для этого дайте им полностью остыть, затем упакуйте в герметичные пакеты. Разогревать замороженные лепешки лучше всего в духовке или на сковороде. В холодильнике они сохраняют свои свойства в течение 2-3 дней.
Советы для студентов
Для быстрого приготовления лепешек можно использовать готовое тесто из магазина. Это значительно сократит время на подготовку. Кроме того, готовьте лепешки сразу на несколько человек, чтобы сэкономить время и сократить количество грязной посуды.
Попробуйте приготовить Лепешка из тандыра в пиццамейкере — это блюдо станет вашим любимым!
Полезные ссылки
- Больше рецептов для здоровья в нашем разделе правильного питания.
- Узнайте секреты кулинарии на Гастрономъ.