Лепешка из дрожжевого теста в пиццамейкере: быстро и доступно

Ингредиенты
- Мука пшеничная — 500 г
- Вода — 300 г
- Дрожжи сухие — 7 г
- Соль — 10 г
- Сахар — 10 г
- Масло оливковое — 30 г
📊 Пищевая ценность (на 100 г)
| 🥩 Белки: | 6.9 г | 🥑 Жиры: | 4.3 г |
| 🍞 Углеводы: | 41.5 г | 🔥 Калории: | 235.2 ккал |
| 🍌 Калий: | 134.7 мг | 🐟 Фосфор: | 85.2 мг |
| 🧬 Пурины: | 36.7 мг (Низкий) | ||
| 🩸 ГИ: | 84 (Высокий) | ||
*Данные рассчитаны по справочнику Скурихина (БЖУК, калий, фосфор) и международной базе GI.

Приготовление
- В глубокой миске смешайте муку пшеничную, дрожжи сухие, соль и сахар.
- Влейте в смесь теплую воду и добавьте масло оливковое. Замесите тесто, пока оно не станет гладким и эластичным.
- Накройте тесто полотенцем и оставьте в теплом месте на 1 час, чтобы оно увеличилось в объеме.
- Разогрейте пиццамейкер.
- Разделите тесто на две части и раскатайте каждую в круг толщиной около 1 см.
- Поместите одну из лепешек в пиццамейкер и выпекайте до золотистой корочки, примерно 5-7 минут.
- Повторите процесс с оставшимся тестом.
Можно ли замораживать и как хранить
Лепешки из дрожжевого теста можно замораживать. Для этого остудите их полностью, затем заверните в пищевую пленку и поместите в морозильник. Хранить их можно до трех месяцев. Перед подачей разогрейте в духовке или на сковороде.
Советы для студентов
Если у вас ограничено время и посуда, можно замесить тесто в одной большой миске и использовать пиццамейкер прямо в общежитии. Это уменьшит количество грязной посуды и упростит процесс приготовления.
Попробуйте приготовить Лепешка из дрожжевого теста в пиццамейкере — это блюдо станет вашим любимым!
Полезные ссылки
- Больше рецептов для здоровья в нашем разделе правильного питания.
- Узнайте секреты кулинарии на Гастрономъ.